일부 부위는 다른 부위보다 훨씬 얇습니다.siStock.com/Oksana_Bondar이 스테이크는 마블링이 거의 또는 전혀 없지만 여전히 맛있습니다. 일반 스테이크처럼 조리하는 것은 권장하지 않지만 천천히 조리하는 데 적합합니다.지방: 5.4g칼로리: 206포화 지방: 2g11) 등심 사이드 스테이크 스톡.com/Oksana_Bondar이 스테이크는 마블링이 거의 또는 전혀 없지만 여전히 맛있는.

레시피재료야채뿌리채소감자 감자 반찬칩비밀이 담긴 수제 칩. 이 칩은 구우거나 튀길 수 있습니다.35명이 만든 재료 제공량: 껍질을 벗기고 칩으로 자른 감자 2개튀김용 옥수수 가루 2작은술 방법준비:15분 ›요리:7분 ›준비 시간:22분 자른 감자를 팬에 담그세요 끓는 물에 약 3분간 끓인다.

당신은 오레가노를 거부할 수 없습니다이 조리법은 전통적인 구운 치즈에서 간단하게 벗어나고 싶은 사람을 위한 것입니다. 10분, 4가지 재료만 있으면 됩니다.McCormick 제공 5m(준비 시간)5m(조리 시간)재료 살짝 구운 잡곡 빵 4조각 부분 탈지 모짜렐라 치즈 8조각(각 1온스) 16조각으로 자른 자두 토마토 2개1 작은 술 McCormick® 오레가노 잎영양 성분1인분당 4칼로리264엽산 등가물(총)32µg8 리보플라빈(B2)0.

반죽: 밀가루를 체에 쳐서 소금과 섞는다. 따뜻한 우유 약간에 이스트를 넣고 설탕 1테이블스푼, 밀가루 1테이블스푼을 넣고 이스트가 녹을 때까지 섞는다. 남은 우유를 데우고 설탕과 버터를 넣어 녹입니다. 소금을 섞은 밀가루에 골고루 펴 바르고 10분 정도 잘 반죽한다.

사진 : Brian Woodcock; 스타일링 : 클레어 스 폴렌 (Claire Spollen) 생장기가 짧은 무화과를 보존하기에 좋은이 레시피는 브라운 칠면조, 칼리 미르 나 또는 블랙 미션과 같은 신선한 무화과와 함께 사용할 수 있습니다. 그 자체로 간단한 디저트로, 옷을 입고 아이스크림이나 요구르트와 함께 제공되거나 달콤한 샐러드 토퍼로 제공됩니다.

Ashley FahrCurried Squash and White Bean SoupClear away those winter sniffles with this hearty yet healthy soup that highlights the rich and nutty flavor of acorn squash. A touch of cayenne gives it an extra kick that will be sure to clear up any congestion the winter months may bring.Ingredients1 acorn squash, halved and seeded (should come out to about 3 1/2 cups cooked)1 tablespoon olive oil1 clove garlic, minced1/2 teaspoon salt1/2 teaspoon curry powder1/2 teaspoon paprika1/8 teaspoon cayenne1/2 teaspoon ground coriander (optional)1/2 teaspoon turmeric (optional)1 1/2 cup low-sodium chicken broth, or more as needed1 cup canned white beans, such as great northern2 tablespoons sour cream (fat free or regular)1 tablespoon chopped fresh parsley or cilantroServings2Calories Per Serving354Folate equivalent (total)126µg32